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关于赤足跑步的一些小知识,你了解多少?

时间:2021-09-15 16:23:05人气:编辑:球鞋资讯大全

《BORN TO RUN》成为人们了解和发现赤足运动的一个通道,从这条通道进去,我们发现了人类奔跑的演变和运动鞋的演化历史,更为重要的是人类被遗忘的赤足运动历史。这本书的畅销,有意无意之中带动了一个运动鞋的新浪潮的到来——极简/简约式跑鞋的发展,VFF五趾鞋,核心主题都是去除繁琐的减震系统,提倡改善跑姿,使用自己身体的力量来轻快的奔跑。

赤足跑步的好处一直都得到科学研究结果的支持。赤足跑提倡更多使用身体来运动,用前脚掌落地,脚触地的位置直接在跑步者重心下方,从而保持更平衡、更稳定、更少冲击和更大的推动力。较薄的鞋底跑步时的感官反馈改善灵活性和平衡性,可以随时调整跑姿。另外,还能刺激和强化脚部和小腿的肌肉。让双脚顺着本能的走、跑、跳、动是赤足运动的设计概念。以超轻量、极简洁的设计让双脚通过更直接地接触地面、更直觉地传导灵敏性和速度感,同时达到强化训练腿部乃至全身肌肉、以改变跑姿来降低运动伤害的可能性。

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关于简约跑鞋有五个特征:

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1.Zero-drop Sole——足跟和跖骨球部(前脚掌部位)处在同一水平面,鞋底并不厚,而脚趾部份略为翘起,使跑步时跖骨球部能率先着地。

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2.Limited Support——有限的支撑。简化的中底或无中底设计。

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3.Wide Toe Box——加宽的鞋头,能更好感受抓地。相比传统跑鞋的鞋头赤足鞋 adidas 评测 五指,简约跑鞋都具有加宽的脚趾部位设计,使脚部能有更好的抓地和脚感。

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4.Flexible——柔软。可以任意弯曲鞋子。

5.Lightweight——轻量。通常单只都不会超过200克。

以上就是为大家分享内容,希望对你有所帮助!Vibram鞋底,高性能鞋底,强力的抓地让您从容掌控脚下的各种地面赤足鞋 adidas 评测 五指,在充分保障穿着者安全的情况下,去经历永存记忆的那种无限精彩。VIBRAM一直致力于为人们提供非凡赤足感受与功能产品的传统,让人们在运动中解放双脚,展现自我。

标签: 跑步
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